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2015年11月11日

日々の栄養

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今月末の月曜より、30分のショートショート体操クラスを開始。
運動不足という声の中、こんな時間にしか運動できない人も
いるのかもということで、始めることにいたしました。
「動くことは、筋肉や骨や脳の栄養です」といううたい文句で
ダンサー妻木の動くことへのコツとヒントを提案するクラス。
興味ある方、ぜひ、覗いてください。
毎月第1,4月曜 午後8時30分~9時 beoff
毎月第2,3火曜 午後7時~7時30分 バンビーニとよさと
月1回ながら、メンズボーイズクラスや、からだの学校も
継続している面々は、流石に諸々積みあがっています。 
自分自身や、わけのわからぬ未知なることを 面白い・・
と思ってくださる人々との得難い時間と思っています。 
Cafeでくつろぐもよし、居酒屋で呑むもよし、
たまには、身一つで動くことを一緒に楽しみませんか。
石井みどり先生の言葉「よく動くことは、よく生きること」
ほんとうに、そうだそうだ、と連呼する秋です。


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