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2019年06月18日

太陽と月の恵み


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昨晩の健康ストレッチクラス、月の恵みとともに過ぎました。
午後6時半、日差しと青空が窓に溢れ、「おお夏至まじか」
しかも満月のはず、ならば、照明器具を使わずにいれば
日没と満月を楽しめるのではと思い、参加の皆さんにも
「今日は夕暮れと月を味わいましょう」とクラスを始めました。
次第に薄暗くなる中でのクラスは想像以上にGOOD
そしてついに夜となりくっきりと満月が現れました。
最後は全員で屋上にて、ほぼ360度の視界が開け、
遠景の山々も見える中、満月の夜を堪能して終了。
私の提案をクラスの皆さんが受け入れてくださり、全員で
きもちよきひと時を創り出せて、爽快な心身になれました。
写真は、今朝作製の残り物煮物、ズッキーニ、トマト、ニンジン
玉ねぎ&ベーコン、夏の味わい、夏の恵みです。

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